Le coeur ici ,c’est le coeur des émotions, des sentiments, le coeur nécessaire de l’empathie et aussi le coeur-esprit, ce coeur qui nous permet de prendre des décisions dans notre vie ; mais avant tout le coeur qui s’ouvre à l’Eveil, le coeur qui vit pour le bien de tous les êtres.D’où le question : que faire de notre coeur, notre coeur humain, notre coeur « habituel » lorsqu’il s’ouvre à l’immensité ? Ce matin, j'aimerais partager deux textes ; ils me semblent intéressants p

« La vie passe très vite. Parfois, quelques secondes suffisent pour causer davantage de souffrance dans un monde déjà épuisé. Aujourd'hui, je ne vous demande pas de réfléchir à de grandes idées. Je vous invite simplement à vivre cinq secondes de votre vie en pleine conscience. » Je voudrais terminer ce mois de février de façon positive. Il y a eu ce mois ci une grande Marche pour la paix qui a été initiée par une douzaine de moines Theravada qui ont marché 3700 kilomètres à t

Nous avons parlé de tourner en rond, et des obstacles et sûrement ce qui nous fait le plus tourner en rond dans notre vie, c'est la colère! C’est une expression du Dalaï Lama qui m’a aidée à comprendre la colère : le désarmement intérieur. Ca m’aide à bien regarder : pourquoi suis-je en permanence « armée » à l’intérieur de moi ? Je crois que l'on a tous un peu l'idée que si on s'y prend bien, si on réussit à éviter certaines choses, à en attraper d'autres, si on a de la chan

Les obstacles sur lesquels nous butons- et là je parle de nos obstacles intérieurs, ceux que nous avons nous-même construits, et donc qu’en théorie nous devrions pouvoir déconstruire: les pensées qui tournent et se cognent dans notre tête ; les émotions : jalousie, envie, colère, et parfois l’hésitation qui s’installe, par ex avec la pratique, oui, on veut pratiquer, mais en même temps c’est difficile alors … Nous avons l’impression de tourner en rond, sans avancer, sans résu

«  Devenir libre... » Libre de soi, ayant déposé tout le fatras que nous transportons, du passé , du présent et du futur…Et libre aussi, ah c’est très difficile, de nos attentes et de nos espoirs... D’expérience, je sais qu’un enseignant tire le tapis sous nos pieds dès que nous essayons de nous installer dans un faux confort...Mettre sous notre nez nos attentes incessantes, nos espoirs, tout ce que nous utilisons pour ne pas voir les choses "telles"., voilà son travail! Cet

Alors « débarrassez-vous de tout », nous dit Wanshi et à peu près tous les maîtres, et comme nous sommes des bons étudiants du Zen, nous comprenons tout de suite que ça veut dire « débarrassez-vous de votre égo », de cet égo qui est là, au milieu, toujours, qui essaye de s'étendre, qui se gonfle, qui essaye de prendre le plus de place possible, qui nous fait prendre des décisions plus ou moins bonnes Et toujours présent bien sûr !Comment l'ego pourrait-il se débarrasser de l

Alors j'aimerais revenir ce matin sur une expression que Wanshi a utilisé, qui est « la poussière du monde ». Il dit : « La poussière du monde ne se dépose plus sur le moine à la robe rapiécée » ou « la poussière du monde ne s'accroche plus » ou bien « on secoue la poussière du monde... » et une personne m'a fait remarquer que cette expression pouvait être mal comprise. Est-ce que ça voudrait dire que le monde extérieur est mauvais, plein de poussière, donc de salissures, et

Ce qui est le socle de la joie, de la liberté dont nous parle Wanshi, c'est le silence, l'Illumination silencieuse de zazen... Peut être vous sentez-vous plus appeler par ce chemin de joie, peut être plus par l'assise silencieuse, mais ce serait une erreur totale de les voir séparés: ce sont les deux faces d'une même pièce; l'un ne peut exister qu'avec l'autre. Sinon notre joie n'est pas la joie totale, complète de la libération- ou bien notre assise n'est au-delà de la forme

Des choses à dire avant la nouvelle année, déjà dites mais bonnes à réentendre-  par ex : « L’imperfection, dit Tara Brach, n’est pas notre problème personnel : elle est une part naturelle de l’existence... »   Cela va nous donner un peu de respiration...et dans l’élan, un texte, déjà proposé, mais qui résonne bien chaque année : « Célébrer le chaos », quelques lignes de Svein Myreng, qui pratiquait au Zen Center avec Suzuki Roshi:    Je veux célébrer le chaos. Je veux célé

« Il y a des saisons dans l'Eveil, ce n’est pas un état immobile à atteindre. L'hiver de l'Eveil est cristallin dans sa pureté. » nous dit J.Sutherland Roshi. En effet, lorsque la neige recouvre tout, les différences s’effacent ; tout comme la compassion du bodhisattva s’adresse à tous également, c’est pourquoi on appelle ce paysage de neige « le manteau de Kanzeon ( ou Kwan Yin). L’Eveil dit-elle, « quelque chose qui se déploie tout au long de notre vie ». L’Eveil suit le ch

« Parler de la souffrance... Encore ! me dit une pratiquante...et en plus, c’est bientôt Noël ! » Oui ,parce que dans cette période, la solitude  peut être ressentie très fortement, que l’on soit seul.e ou entouré.e. Il y a un sentiment de coupure, se sentir coupé des autres, et cette souffrance va renforcer la coupure, qui va renforcer la souffrance etc. Mais je ne veux pas en rester là, bien sûr, il s’agit de savoir comment y mettre fin alors je vais tout de suite lire la f

Il y a une expression qui me fait sourire dans le zen : «  Ne pas s‘attacher soi même avec une non-corde ». Une non-corde c’est prendre un élément pour nous définir, et nous attacher avec, si bien que nous ne pouvons plus bouger. Une des façons les plus courantes que nous avons de nous attacher nous-même, c’est de nous « qualifier », plus que cela nous approprier nous-même, de nous enfermer dans une appropriation, un « je suis ». On rétrécit notre espace intérieur, on se bloq

«  Je ne suis pas parfait.e ». .. Suzuki Roshi nous dit : «  Nous devrions trouver l'existence parfaite à travers l'existence imparfaite ». C'est souvent une question pour nous, « parfait/imparfait ». Comment définir ce qui est parfait ? Comment définir ce qui est imparfait ? On voit que dès que j'attrape un des deux termes, eh bien, il y a le deuxième qui vient avec : dès que je pense à parfait, ça me met en face de l'imparfait. Donc est-ce que je peux être parfaite sans qu'

Il n'y a rien à faire que d'être là, sans" je suis ". Être là comme le vent, comme l'eau, pure transparence. Aller et venir - sans bouger, parler et chanter - sans paroles, avancer vers soi-même et vers l'autre - sans peur. Faire l'expérience de zazen, c'est faire l'expérience de notre liberté profonde. Perdre, c'est gagner, dit le Zen. Est-ce perdre son temps que d'aller s'asseoir immobile, sans rien faire? Perdre, oui, ses repères, ses certitudes, soi-même, cette recherche

Donc aujourd'hui, ça s'appelle « pas savoir ». Pas savoir, ça vient d'une expression très connue du Zen, une expression de Suzuki Roshi de San Francisco: esprit zen, esprit neuf, ou esprit zen, esprit du débutant. L'esprit zen, c'est un esprit qui est désencombré, un esprit qui ne trimballe plus des jugements, des attitudes, des automatismes qui font que trop souvent, quand nous sommes dans une situation nous allons piocher, en quelque sorte, dans un grand sac plein de nos an

« Nous devons être intrépides pour saisir la première pensée et la suivre. La première pensée peut guider nos vies si nous lui faisons confiance. » Kwong Roshi ( disciple de Suzuki Roshi ) nous dit «  Réveillez-vous ! C’est maintenant que vous êtes en train de vivre…Quel que soit le geste, prendre une photo, parler à qqn, boire un verre d’eau, soyez dans votre vie ! Gardez ce qu’il nomme « une perception fraîche ».Notre vie est suite de moments que nous avons tendance à class

L'automne est souvent vu comme une saison de mélancolie, mais si comme le dit Macy Roshi, «  Il y a un chant qui veut être chanté à...

Dans le texte précédent du livre Retour au Silence, Katagiri Roshi nous disait : «  Le « je » doit appartenir au « je » exactement,...

Retour au silence Katagiri Roshi Alors je trouve que c'est un texte assez curieux parce qu'il pose la question de la connaissance, mais...

« La parfaite unité est perfection, la perfection est plénitude » Je reviens au livre Retour au silence, avec cette phrase que je trouve...