- Regardez ! Regardez la beauté, et l'espace...regardez le ciel, et les oiseaux, et le visage des autres, et la terre. Regardez avec vos yeux vos yeux humains, qui choisissent et avec vos yeux de Bouddha, qui acceptent tout. - Faites confiance ! Confiance en votre force, confiance dans les autres, et surtout confiance dans les Trois Trésors. Faites- vous confiance pour savoir reconnaître ce qui mène vers la lumière...
-Soyez fragile ! Acceptez cette fragilité humaine qui fait que nous dépendons sans cesse des autres, comme ils dépendent de nous. Laissez naître la compassion devant cette fragilité, et accepter le fait que vous devrez recevoir autant que donner.
- Arrêtez-vous ! Prenez le temps de respirer, de marcher, de sentir, d'apprécier...Prenez le temps laisser votre esprit-singe se calmer, s'asseoir, s'endormir...Que vous manque-t-il à cet instant précis, pour que vous soyez obligé de courir ?
- Les gestes de la pratique ! Une photo d'une statue de Bouddha qui vous inspire, gassho devant l'océan ou une fenêtre ouverte, un temps pour remercier avant un repas, un sutra, quelques pas en silence, une respiration, le désir de partager cet instant avec tous les êtres…
Joshin Sensei
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